Hinweis: Dieser Kurs ist kein Wahlfach, sondern stellt ein außercurriculares Angebot als Ausgleich zum Studium dar.

 

Du machst dir ständig einen Kopf um alles? Du grübelst viel und leidest  unter Prüfungs- und Lernstress oder verlierst dich in Gedankenkarussells? Du möchtest deinen eigenen Umgang mit deinen Gedanken verändern und wieder die Kontrolle zurückerobern?

Genau hier setzt unser addisca-Training an. Es zielt auf einen verbesserten Umgang mit deinen Gedanken ab. Aufbauend auf metakognitiven Methoden sollen ineffektive Denkmuster, die unangemessenes Grübeln oder Sich-Sorgen verstärken, erkannt und durch geeignetere Denkmuster ersetzt werden.

Hinweis: Dieser Kurs vermittelt keine Techniken im Bereich Selbstorganisation und Zeitmanagement. Diese findest du im Kurs Plan Smart - Live Easy. 

Eckdaten zu den Kursen:

Unsere addisca-Kurse finden als eintägige Workshops statt.

Nächster Kurs: 20. Juni 2025 in Präsenz auf dem Campus. 

Für die Anmeldung oder bei Fragen melde dich bitte bei Dipl.-Psych. Katrin U. Obst: k.obst@uni-luebeck.de.

 

Solltet Ihr zu diesem Angebot Fragen haben, wendet Euch an: